孔子的养生观（孔子谈养生）
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儒家的养生观
1、儒家的养生思想，是极宝贵的养生经验，因而为历代养生家所遵循。时过千年，仍有其实用价值。以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健，君子以自强不息”。这种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。
2、儒家的养生思想，是极宝贵的养生经验，因而为历代养生家所遵循。时至今时，仍有其实用价值。
3、在儒家的养生理论中，孔子首先提出了仁者寿(《论语雍也》)的观点，后来又十分肯定地提出：大德必其得寿(《礼记中庸》)，认为只有道德高尚的人才可能长寿。
孔子的养生之道包括哪些方面?
1、他认为晚上睡觉也应做到“寝不言”；孔子在饮食方面有七不吃，即粮食发霉变质不吃，鱼肉腐烂不吃；气味不正不吃；烹调不当不吃；不该吃饭的时候不吃；切割得不好的肉不吃；没有调味的酱醋不吃。
2、善于控制自己的情欲， “喜怒不形于色”，这既是 养生 之道，也是为人之道，更是处世之道。据《谷梁传·僖公十九年》记载：“梁亡。自亡也，湎于酒，淫于色，心昏，耳目塞。”色字，在此又引申为 “美色”。
3、二 注意身体护养 这也是儒家养生思想的一个方面。合理的安排生活、注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等，是护养身体的基本原则。反之，如果不注意这些原则，“寝处不适，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之”。
4、感悟孔子 养生 之道 孔子是我国古代的思想家、教育家、儒家创始人。虽未专工医术，但他的人生哲学和行为准则处处饱含着 养生 之道。孔子除了拥有渊博的学识和高尚的品格以外，还拥有强健伟岸的3和平和乐观的心态。
5、肉虽然多吃，但不使过分；酒可以随便喝，但不使醉乱。助祭于国君，所得的肉不使过宿。家祭的肉不使过三天；过了三天，就不吃。不是应当吃的时候不吃。吃不使过饱，吃的时候不和别人说话。
6、他说：“循天之道，以养其身；中者，天地之所始终；和者，天地之所生成也。能以中和养其身者，其寿极命”。这种以“天人感应”为中心，以中和之道养身健体的思想是颇有道理的。
孔子说:做好这3件事,才是最好的养生之道
1、戒得者，心平气和，养智。孔子的人生三戒，虽过了千年，但依旧是做人的准则。心中有戒，行有所止，方得长久。
2、陶冶情操修身养性 孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色：及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
3、孔子反对患得患失、怨天尤人的精神状态，提倡心怀坦荡、刚毅坚强。他认为三种有害健康的事是：骄傲自大，游荡忘返，饥食妄淫。三种有益于健康的事是：调节行动，道人之善，交好朋友。
4、夏季 养生 尤其要做好这3件小事：少食、多走、勿怒。民以食为天，吃饭是我们每个人都离不开的事情。孔子说： “饮食男女，人之大欲存焉。”但在众多 美食 面前，我们很难控制自己不贪吃。
